Fühlst du dich oft müde, anfällig für Infekte oder beobachtest du Veränderungen an Haut, Haaren oder Nägeln? Labortests können Hinweise auf mögliche Nährstoffdefizite liefern.
Nährstoffmängel sind häufiger als oft angenommen – Vitamin D, B12, Eisen und Magnesium werden besonders unterschätzt. Auch Omega-3-Fettsäuren sind wichtig. Labortests liefern konkrete Hinweise auf Defizite.
Für einen umfassenden Überblick bietet sich ein Kombi-Check aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen an. Mehrere Ursachen oder Beschwerden können gemeinsam betrachtet werden, damit die Abklärung nicht bei einem einzelnen Auslöser stehen bleibt.
Die Empfehlungen dienen der Orientierung und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder auffälligen Laborwerten solltest du eine medizinische Fachperson konsultieren.